vGomele.by

О вреде ультрафиолета говорят давно. Сейчас, когда на улице тепло и солнечно, многие проводят время на пляже. Насколько это вредно?

На мой взгляд, вопрос спорный и дискуссионный.

Безусловно, чрезмерное пребывание на солнце может нанести вред здоровью. В частности, повышается риск развития злокачественных новообразований, происходит старение кожи, могут быть и другие более или менее серьёзные последствия. Вместе с тем, солнце оказывает и благоприятное воздействие на организм.

Так, люди, страдающие отдельными дерматологическими патологиями, отмечают облегчение симптомов в летний сезон, прогревание снимает катаральные явления (боль в горле, насморк, кашель). Кроме того, солнце дарит нам хорошее настроение, свет, яркие краски и позитив, а это, в свою очередь, однозначно положительно влияет на состояние нервной системы. А ведь известно, что большинство заболеваний развивается на нервной почве. Так что, во всём есть свои «плюсы» и «минусы». Именно поэтому нужно стараться из всего извлекать максимальную пользу.

Загорать нужно тоже с умом. Врачи рекомендуют выбирать «правильное» время: до 11.00 и после 16.00, когда солнечная активность не столь высока. Обязательно следует пользоваться защитными кремами. Людям со светлой кожей необходимо особенно беречь себя.

Сегодня, когда я получала очередную «дозу» ультрафиолета на пляже, две дамы продемонстрировали всем присутствующим, как обезопасить себя от нежелательных последствий принятия солнечных ванн. Они соорудили своеобразный шатёр, под которым и расположились (см. фото). Кстати, в тени тоже можно неплохо загореть.

Так что, любители понежиться на солнышке, не отказывайте себе в удовольствии, а просто разумно подходите ко всему, тогда риск возникновения негативных последствий будет сведён к минимуму.

Будьте здоровы и счастливы!

Небезопасно загорала и фотографировала Яна Меллер