vGomele.by

Медики советуют метеочувствительным людям вести календарь своих "отношений" с погодой и не планировать ответственных встреч на неблагоприятные дни.

Изменение погодных условий: влажности, температуры, атмосферного давления, геомагнитного фона – сказывается на работе органов и систем каждого человека. Но люди с хорошим здоровьем этих изменений просто не замечают – их организм умеет перестраиваться быстро и безболезненно.

У тех же, кто имеет определенные расстройства или чей иммунитет ослаблен, этот механизм работает не так эффективно. Они оказываются незащищенными перед изменившимися условиями и реагируют на них довольно болезненно.

Типичные признаки метеочувствительности:

• подавленное настроение,
• упадок сил,
• повышенная утомляемость,
• беспричинная тревога,
• головная боль,
• кровотечения из носа,
• дискомфорт в кишечнике,
• щемящие и колющие боли в сердце,
• боли в мышцах,
• ломота в суставах.

Эти симптомы могут сочетаться в разных комбинациях и проявляться с разной силой. В зависимости от нее выделяют три степени метеочувствительности. При первой человек реагирует на изменения погоды общим снижением жизненного тонуса, слабостью, неожиданными перепадами настроения, головными болями. Вторая характеризуется изменениями артериального давления и неприятными ощущениями в области сердца или в суставах. Наиболее опасна третья степень, при которой происходит серьезное обострение хронических болезней.

Женщины проявляют признаки метеочувствительности в два раза чаще, чем мужчины. А вот у детей она практически не встречается – малыши легко приспосабливаются к любым переменам, в том числе и погодным.

Людям с любой степенью метеочувствительности нужно помнить, что сама по себе погода не является причиной недомоганий, она только делает более явными уже имеющиеся проблемы. Причем чем сильнее имеющееся расстройство, тем раньше человек начинает "предчувствовать" погодные изменения.

Наиболее вероятно, что метеочувствительность сигнализирует о проблемах с сердцем или сосудами.

Как сообщила "EJ:Здоровье" научный сотрудник Республиканского научно-практического центра "Кардиология" Антонина Кароза, болезненной реакции на изменение погоды подвержены три четверти людей, имеющих сердечно-сосудистые патологии. А в той или иной степени обостренной реакцией на изменение погодных условий страдает каждый третий взрослый белорус.

Наиболее болезненные и опасные реакции наблюдаются у людей с артериальной гипертензией, у тех, кто перенес инфаркт, пациентов, страдающих различными формами ишемической болезни сердца – стенокардией, сердечной недостаточностью.

Внимательными к изменениям погоды должны быть те, кто недавно перенес острые респираторные заболевания или вирусные инфекции, а также люди с наследственной предрасположенностью к вегетососудистой дистонии.

Поскольку метеочувствительность может спровоцировать серьезное обострение заболеваний, тем, кто отмечает у себя ее признаки, нужно обращать серьезное внимание на прогнозы погоды и заранее предпринимать соответствующие меры.

Людям, страдающим болезненной метеочувствительностью, медики дают следующие рекомендации.

• Выяснить свое "основное" заболевание, усугубляющееся при изменениях погоды и вызывающее большинство неприятных ощущений, и серьезно заняться его лечением.
• Вести индивидуальный календарь, в котором погодные условия сопоставлялись бы с изменениями самочувствия. Основное внимание при этом следует уделять перепадам температуры воздуха в течение суток, влажности воздуха, уровню атмосферного давления, скорости и направлению ветра.
• Проверить состояние щитовидной железы – именно дефицит йода в организме способствует усилению метеореакций.

• Держать при себе лекарства, выписанные врачом, и не забывать их.

• Если планируется сильное изменение погодных условий, лучше посоветоваться с врачом об изменении дозы принимаемого лекарства.

• При изменениях погоды избегать конфликтных ситуаций и стрессов, не загружать себя сверх меры работой и не планировать на этот день ответственные встречи.

• В холодную, ветреную погоду перед выходом на улицу задержаться на некоторое время в подъезде, иначе резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов.

• Обратить внимание на общее состояние организма, постараться укрепить иммунитет, вести здоровый образ жизни.